公開日：2025年7月5日｜執筆者：ルポライター みく（21歳）

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この記事を読んでわかる事

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正直に言うと、私は「暑い夏のせいにしちゃえばいい」という言葉が大嫌いだった。

去年の夏まで。

なんか無責任じゃない？って思ってたんです。でも、実際にこの言葉に背中を押されて行動してみたら、想像以上に自分が変わった。今回は、その体験と、なぜこの言葉が効くのかを、私なりに調べて考えたことを書いてみます。

きっかけは友達の一言だった

去年の8月、クソ暑い日に友達のユイと喫茶店にいた時のこと。私は当時付き合ってた彼氏との関係に悩んでて、でも別れる勇気もなくて。愚痴を聞いてもらってたんです。

「もう、どうしたらいいかわからない」って言ったら、ユイが氷の溶けたアイスコーヒーをかき混ぜながら、ぽつりと言ったんです。

その時は「は？」って思ったけど、でも確かに、暑いとなんか普段言えないこと言っちゃうよなあ、って。

で、実際にその日の夜、彼氏に「暑くて頭回らないから、はっきり言うけど」って前置きして、溜まってた不満を全部ぶちまけました。結果、別れることになったんですが、なんかスッキリした。普通だったら絶対に言えなかったことを、「暑いせい」って理由があったから言えたんです。

この体験がきっかけで、暑さと人の行動について調べてみました。

でも、これってネガティブなことだけじゃないんですよね。

私の場合、今年の6月に突然「髪切りたい」って思って、いつも行く美容院じゃなくて、ちょっと高めのサロンに飛び込みで入ったんです。「暑くて髪が邪魔で」って理由で。結果、人生で一番似合う髪型になって、美容師さんとも仲良くなって、今でも通ってます。

普通だったら「予約取れない」「高い」「失敗したら嫌」って理由でやらなかったと思う。でも暑さで「もうどうでもいいや」ってなったから踏み切れた。

夏って「今しかない」感がすごい

これも調べてて知ったんですが、夏って「限定性」を感じやすい季節なんですって。行動経済学の本に書いてあったんですが、「今しかできない」って思うと人は動きやすくなる。

私も今年、ずっと行きたかった沖縄に一人旅したんですが、きっかけは「今年の夏逃したら、もう機会ないかも」って思ったから。実際行ってみたら、現地の人たちとの出会いがあって、価値観変わりました。

地元のおばあちゃんに「一人で来るなんて偉いね」って褒められて、なんか自信ついたんです。

恋愛にも「暑い」は効く

これは私の友達の話なんですが、今年の夏、ずっと片思いしてた先輩に告白して付き合うことになったんです。

きっかけは大学の図書館で。エアコンが壊れてて、みんな暑い暑い言ってる中で、

って前置きして告白したんだって。

先輩も「この暑さで真面目な話されるとは思わなかった」って笑って、それで話が弾んで、結果オーライだったみたい。

「暑い」って共通の敵がいると、確かに話しかけやすくなるよなあって思います。

私が実際にやってみたこと

データで見る夏の変化

ちなみに、気になって調べてみたら、夏って確実に人の行動が変わるみたい。

総務省の社会生活基本調査を見ると、夏は他の季節より外出する人が多いし、新しい活動を始める人も多い。マッチングアプリの利用率も夏がピークらしいです。

でも、正直言うと、統計とかより自分の体験の方が説得力あるなって思ってます。

注意したいこともある

ただ、暑さに任せて失敗したこともあります。

去年、あまりに暑くてイライラして、バイト先で店長に文句言ったら、シフト減らされました。衝動的になりすぎるのも考えものです。

あと、夏に始めたことが秋に続かなくなることもある。気温下がると、なんか冷静になっちゃうんですよね。

でも、それでもいいんじゃないかって最近思ってます。完璧じゃなくても、動いてみることに意味があるから。

今年の夏は何する？

この記事書いてて思ったんですが、今年はもっと「夏のせい」を活用したいです。

実は、ずっと興味があった陶芸をやってみたくて。でも「下手だったら恥ずかしい」「時間がない」って理由でやらずにいたんです。

でも、「暑くて土に触りたくなった」って理由なら、始められそう。この記事公開したら、すぐ体験教室申し込みます。

この記事を読んで分かったことと考えるべきこと

分かったこと：

考えるべきこと：

この言葉、最初は無責任だと思ってたけど、今は魔法の呪文だと思ってます。完璧な理由なんていらない。ちょっとした言い訳があれば、人は動ける。

「今すぐ始める」ために必要なもの

この記事を読んで「私も何か始めたい」って思った人、いませんか？

私が朝ランを10ヶ月も続けられた理由の一つは、「暑いから朝走る」って決めた日に、すぐに必要なものを揃えたことでした。

「今度でいいや」って思った瞬間、きっと行動しなくなる。だから、今この瞬間の「やってみたい」気持ちを大切にしてほしいんです。

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💡 私が実際に使ってみた感想

最初は「続くかわからないし…」って思ったけど、専用のものを使うと気分が上がる。「せっかく買ったんだから」って理由だけでも、最初の一歩は踏み出せました。

今年の夏、「暑いから○○する」って理由で何か始めませんか？

完璧じゃなくても、動いてみることから全てが始まります。

私も今から陶芸教室に電話します。一緒に、この夏を特別なものにしましょう。

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執筆者プロフィール：
みく（21歳）　
https://aigirl.wpx.jp/news2025/purohu/

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